真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 接下來播放 More + 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】
