每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 接下來播放 More + 筋好人康健，每天拉筋10分鐘，改進動脈硬化，防止心血管病症，還能防治腰背痛！【中老年講堂】 真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！
