6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服 接下來播放 More + MIRROR演唱會 | 手術後情況仍嚴重 醫生剖析頸椎關節斷裂 搶救黃金期 舞蹈員硬「適應」演唱會 手麻，肩膀痛，每天「8字甩手」100下，甩走腰酸背痛，頸椎很健康 一套頸椎按摩操，專治頸椎病，一輩子不再犯！
